Режим работы
Пн-Пт | Сб | Вс |
8 - 14 15 - 21 |
9 - 19 9 - 15 |
10 - 16 взрослые |
Контакты
Регистратура 246-32-64
Горячая линия 246-32-59
Главный врач
Гудец Елена Юрьевна
Зам. по мед. части
Макарова Мария Юрьевна
Поиск по сайту
Полезные ссылки
Снижение активности мозга
Ухудшение памяти — одна из самых частых жалоб пациентов преклонного возраста. Это происходит из-за общего возрастного снижения активности мозга.
К сожалению, старение - процесс необратимый, но сохранить ясность ума до самых преклонных лет в наших силах. Для этого требуется планомерно, постоянно и регулярно работать.
Для хорошей работы головного мозга нужно иметь хорошее кровообращение, для чего важно регулярно заниматься физическими упражнениями.
Все наверняка замечали, что если голодны, то голова болит, а мозг отказывается работать, а при переедании мы заторможены. Это говорит о том, что для активной работы мозга нужно рационально, разнообразно и регулярно питаться.
А еще мозг нужно тренировать. Существуют группы специальных упражнений, которые можно выполнять регулярно, в свободное время, без посторонней помощи, в течение длительного срока и, что немаловажно, бесплатно:
В заключение полезный совет – не ленитесь, нагружайте свой мозг, выполняйте несложные упражнения. Всё это поможет сохранить ясность ума и твёрдость памяти до конца жизни.
Фото из зала Музея гигиены